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Incorporar una rutina nocturna que incluya el uso de aceites esenciales puede indicar a su cuerpo y mente que se preparen para reposar.Dicho lo cual, el único secundario que utilizo es un soporte de menos de 10 euros en Amazon. Lo uso para poner el móvil cuando no conozco la ruta por la que voy. A pesar de ser tan económico es bastante fiable. L